長白髮在中醫觀點與肝脾腎有密切關係，蕁麻疹、皮膚癢和肝有關─玉山薊、諾麗果汁與肝排毒

前陣子喝了一杯涼掉的刺五加茶，胃超級不舒服，隨時時間過去，胃不舒服感漫延擴大，居然引發和上次藥物過敏送急診一樣的急性過敏反應，疹子逐漸漫延開來，愈來愈大，變成一團一團的，像驚奇四超人裡的石頭人，心悸非常厲害。

各種念頭在腦中閃過，一方面開始準備出門掛急診的東西，另一方面一直在想家中有沒有什麼可以解毒的東西？

在這裡插播一下什麼東西可幫助肝臟解毒：薊類植物是公認顧肝聖品，我的經驗最有效的是玉山薊（就是1千元鈔上印的那棵），是朋友送的，一整棵連枝葉曬乾水煮後當茶喝，喝完會有苦味再回甘，非常利尿。玉山薊又有人說是雞角刺，但市面常見的雞角刺和我見過的玉山薊完全不一樣，我也買過雞角刺茶包，一點效果也沒有。外國有milk thistle（奶薊）保健食品，我也買過，效果也沒朋友送的那棵玉山薊有效。

回到主題，那棵最有效的玉山薊家裡已沒有，就算有還要煮也緩不濟急。冰箱裡有美樂家的核酸，喝了一杯，沒效。改吃了一包熊寶寶益生菌，胃比較舒服了，但仍心悸。再喝了1杯25cc的美樂家諾麗果汁，有效了，心悸明顯減緩。等待了一會，症狀沒有進一步惡化，也沒有這一步減緩，決定再喝一杯25CC諾麗果汁，手部疹子開始消退，喝到第3杯，疹子消退完全看不出剛剛差點要送急疹。

查了一下刺五加原來含有抗組織胺成份，上次過敏藥也是種抗組織胺藥，我的肝腎功能一向不佳，晚上疲累，排毒功能更差，所以才白天喝沒事，晚上喝就發作吧。諾麗果汁功效有一項是可以幫助排毒，今天讓我親身證實了。

我是肝腎囊腫患者，很早就有少年白，長白髮在中醫觀點與肝脾腎有密切關係，肝脾腎經不通有個很明顯的特點，腿一定浮腫，輕按都痛得不得了。

蕁麻疹也是肝功能辦識的最佳指標，蕁麻疹特色是來得快去得快，每次發作部位也不一樣，我大都發作在晚上，因為上晚班關係，晚上也最疲累，大發作時間點往往在11點到1點正好是走肝經的時候，剛開始可能只出一顆很癢的疹子，抓著抓著疹子開始漫延成一片，即使腦子已疲累很想睡，但皮膚癢到根本無法入睡，只能等待身體循環走完肝經、蕁麻疹發作完畢才能入睡。喝了諾麗後情況改善很多。

現在每天都都會喝諾麗果汁，有蕁麻疹徵兆就多喝一杯，蕁麻疹已很少發作。反而是上週用染髮劑，竟引發劇烈眩暈，走路幾乎無法走直線，睡了一晚也不見效，後來想到該不會是染劑中毒吧，趕快去洗頭，眩暈狀況大幅改善。朋友傳了下面這支影片給我，要我不要再用染髮劑了。

雖然我還沒調適好與自己的白髮共存，但身

相信自己身體不舒服就是生病，即使醫生檢查不出病因──「靈媒醫療」這本書給我的鼓勵

據說肝腎囊腫（肝水泡、腎水泡）是很多人都有的問題，甚至比例可能更高，因為有些人可能生活沒受影響，根本沒有發現。它的成因未知，網路上查大都說是遺傳、天生的，唯一查到一個例外說法是從走自然醫學路線的陳俊旭醫師那裡看到，他說是受病毒感染，但可惜的並未多說，我查不到更多有關陳俊旭醫師對肝腎囊腫的更多說明了。

我不知道其他人是不是真的生活未受影響，我可是覺得深受影響。但西醫認為是我想太多，那些影響跟癌症比跟本不算嚴重，也不建議我花太多醫療資源。直到看了「靈媒醫療」這本書。

這幾年鼻竇、喉嚨、泌尿系統、生殖系統不停反覆發炎不能根治，最後掛號掛到了免疫科，指數的確不正常，西醫的觀點是：免疫系統錯亂了，攻繫自己。開了藥，身體感覺更不舒服，原本勉強壓抑鼻竇發炎更加劇烈，我懷疑是藥的問題讓我抵抗不住倒致鼻竇炎加劇，西醫嗤之以鼻，要我去看耳鼻喉科。耳鼻喉科開了消炎藥、抗組織胺，整個人更難過了，加上我又是上晚班的工作，即使回家後腦袋疲累想睡，但蕁麻疹也總是在睡前來襲，讓我不能安睡。（關於蕁麻疹也是種尷尬的病，常晚上突然冒出，位置不定，隔天早上又消失無蹤。和醫生提，醫生回一句，等冒出來了再來看。我只能三條線。）

一天晚上，身體終於撐不住了，抗組織胺藥一吃下，蕁麻疹就起來了，和以往不一樣的是疹子超大顆，愈變愈大甚至擠成一團團的，並開始逐漸擴大漫延，整個人感覺就像驚奇四超人裡的石頭人，急性過敏漫延到喉嚨有可能會窒息，這概念我還有，緊急奔去急診，急診室分紅診、黃診，這屬紅診算是急症，但也是等了一陣子才輪到我，醫生開了2針劑注射，觀察到情況有緩解後才回家休息。

「靈媒醫療」認為免疫系統不會攻擊自己， 免疫系統被啟動是因為身體真的有病毒入侵，只是這病毒是現代醫學仍無法認識的，用藥物壓抑免疫系統是錯誤，只會讓身體更嚴重。

這點真是大大安慰了我，我也終於瞭解為什麼自己不孕，不是免疫錯亂讓我不孕，而是免疫系統盡責的發出警報，但病毒入侵情況持續未改善，在備戰狀態下，戰爭糧草也就是身體營養素必需作戰前線優先，身體便關閉或減低非必要系統的資源耗損，生殖系統便是其中一項。

自此我真正放棄西藥。

補充說明：

「靈媒醫療」這本書裡的觀點值得推薦，但在食療部份我有很大疑問，療癒菜單大部份都是蔬果汁，且量很大，這與自然醫學飲食攝取觀點相佐，因為蔬果汁是碳水化合物，大量攝取的結果是血糖快速上升又快速下降，血糖震盪對身體有害。

我自己曾嘗試過做了幾道蔬果汁，但失敗。因為如前述，要很大的量，只喝汁，很浪費食材。再加上會血糖震盪，我辨識血糖震盪最好方法有二：一是肚子很餓，餓到發抖；二是疲倦，上班頭腦昏沈、打瞌睡。

因此我並沒有照這本書的療癒食譜，在此說明。

#不孕症

關於用鈣鎂粉+維生素C粉自我療癒的親身體驗分享

由於肌肉長期會不正常放電，由其在晚上睡覺時特別明顯，原本要睡著了，肌肉就突然抽一下又醒過來，就這樣長期像想睡時又被叫醒，睡眠品質變得很差。上網查了一下，自已判定自己應該是電解質不平衡，原本是買粉末狀的寶礦力來沖泡補充電解質，但它太甜了，上網搜了一下知道有人在代購鈣鎂粉，就決定買來試試。

關於用椰子油漱口(油拉療法)的親身體驗分享

由於長期牙龈發炎，牙醫說是牙周病，保養方法不外乎勤洗牙、多刷牙保持口腔乾淨......，認真刷了一陣子，每半年一次的洗牙也認真預約了，很久都不見改善，醫生唯一的藥就是抗生素，我知道西醫療法已到極限了，靠醫生不如靠自己，就跟醫生說不必開藥了，開始用椰子油漱口油拉一下，反正也比吃抗生素傷胃好。

用椰子油漱口效果很立即，馬上消炎，以後只要牙龈發炎馬上油拉一下，不用幾次就見效了。且平日飲食，也按照SARA賴宇凡的痊癒飲食法不再排斥油脂，以前還很認真的照三餐刷，現在只刷晚上，早上起床都懶得刷了，牙齒清清爽爽幹嘛要刷，我看到刷得很勤的人都是有牙周病還滿口爛牙，沒蛀牙的朋友反而一天只刷一次。現在只要口腔有發炎就用椰子油油拉一下，但次數與間距都拉長很多，沒那麼頻繁了。

蒸籠小姐最近在長牙，牙龈發炎，口臭，嘴唇破很痛，居然自願用椰子油油拉了，原以為會拉個一兩下就放棄了，沒想到她拉得挺開心的，拉了有5分鐘才吐掉，隔天似乎有效了，自動自發的要再拉一次，嘴唇破也比較不痛了。

油拉的進行方式是把一湯匙左右的椰子油含在口中，不要太大口，因為要潄5-10分鐘甚至更長的時間，油脂混合口水會愈來愈大口，能漱愈久愈好。

潄的時候要讓油脂在齒縫問來回進出，發炎情況嚴重時就多潄幾次也無害，潄過的油不要吞下去，因為已吸附了口腔中的大量細菌，潄完要吐出來，吐出來的液體呈乳白色，如果仍是清澈油狀，表示油在口腔中翻攪得不夠。